2008年 09月 04日
jonny m |
夏の一時帰国の時は、沢山汗をかきましたが・・・
ドイツに戻ると、めっきり涼しくて、既に秋から冬の気配すら感じる今日このごろ・・・
パタ! と汗をかかない生活になり、なんだか毛穴に蓋をされた感じ。
とても体調が優れません。。。
こうなったら人工的に、しっかり汗をかく習慣をつけないと。。。
・・・ ということで、9月からスポーツジムに通うことにしました。
会社の通り隔てた反対側に丁度あったから + MYKちゃんに誘われて・・・
「2人なら、待ち合わして、その義務感できっと続くよね・・・」 と。。。
(甘い!?)
初回体験コースで、マシーンの使い方を教わりましたが、強調されたのは、
「使用したマシーンは、ちゃんと消毒すること!」
・・・ふむふむ・・・
色々なクラスもあって、設備も整っている感じやね~。
うきゃ~、女性専用サウナもありましたよ~ん。
(勿論、男女混合サウナもありますが、将来の上級コースってことで。)
実は、ジム通いは、3年ぶり。
日本では、ちょっと有名になったWorkOut に通ってました。(1年だけ)
でも、毎晩の誘惑も多くて・・・かなりサボり気味。
高蛋白摂取と言われ、ルールを守り続け、かなり新陳代謝が改善された時期もありました。
が、し・か・し、やはり、反動というものがつきもので・・・。
ちょっとサボってしまうと、シェイプアップのはずが、いつの間にか、
あら? Debu Up? (反省)
ここドイツのスポーツジムの様子は、とてもマイペース。
体型も、十人十色。いや、百人・百色か???
ほんのちょっとだけ、私も小柄です。
老若問わず、デートコースであるような雰囲気も。。。
・・・ということで、WorkOutで教わったメニューを思い出し、
ちょっと頑張ってみようと思います。
老朽化の体に鞭打って・・・
とは言え、何処まで続けられることやら・・・。
by nonta0823
| 2008-09-04 23:09
| スポーツ